В период с 31 мая по 28 июня 2024 года в Республике Беларусь проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».
Подрастают наши дети... и из маленьких детишек они превращаются в подростков. Дети растут и серьезными становятся проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Родители задумайтесь о вредных привычках, которые подстерегают любого человека на его жизненном пути, иногда даже перечеркивающих всю жизнь. Как уберечь своего ребенка от курения, алкоголя, наркотиков?
Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных. Привычки — это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желаний человека. Полезные привычки помогают нам почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени. К сожалению, у людей — и у взрослых, и у детей — сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки. К вредным привычкам детей относят привычку грызть ногти, сосать пальцы, брать чужие вещи, ковыряться в носу, обманывать, ябедничать, тянуть в рот посторонние предметы, зависеть от телевизора и компьютера, употребление нецензурной брани. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления. Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление, то она закрепится и устранить ее будет трудно.
В современном обществе дети легко поддаются вредным привычкам, довольно частые проблемы для подростков.
Чаще всего дети перенимают у окружающих негативный опыт. Как известно, плохое схватывается быстрее, чем хорошее. Наиболее часто перенимаемые у взрослых вредные привычки - это курение и употребление алкоголя.
Среди юношей и девушек бытует мнение, что курить – это круто, интересно, помогает повзрослеть. Дети стремятся быстрее стать взрослыми. Им кажется, что неопределенность и множество проблем решатся во взрослой жизни. Они стремятся выглядеть более развитыми в кругу знакомых, интересными для тех, кто на них не обращает внимание.
Сегодня на смену обычным сигаретам в среде подростков все чаще приходят вейпы (электронные устройства для курения). Многие дети не считают, что вейпинг — это вредная привычка, веря в мифы о том, что подобные электронные сигареты безопасны. Но врачи выражают тревогу по поводу того, что они называют «эпидемией использования электронных сигарет среди подростков». Многие подростки имеют вредные привычки, но все чаще традиционное курение заменяется на вейпы. В отличие от обычных сигарет, вейпы зачастую продают и подросткам до 18-ти лет, хотя составы, применяемые в электронных сигаретах отнюдь не безопасны. Оценивая все эти факты, эксперты говорят, что родители могут предпринять шаги, чтобы подростки не могли использовать электронные сигареты. Если же они стали зависимы от вредной привычки, родители могут помочь им остановиться, чтобы не нанести непоправимого вреда здоровью.
Профилактика вредных привычек у подростков состоит из следующих шагов:
- Воспитывайте в ребенке самосознание.
- Воспитывайте уверенность в себе.
- Покажите, что вы ведете здоровый образ жизни.
- Займите время ребенка чем-то интересным.
Дети подросткового возраста особенно восприимчивы к негативному влиянию. Это объясняется в первую очередь тем, что среда, интересы, условия жизни и даже ценности меняются. Цель родителей – проследить за правильной сменой ориентиров, доверять детям, понимать их и как можно больше разговаривать о проблемах, мыслях, желаниях, мечтах.
Не забывайте, что вы – не только родитель, но и друг для ребенка. Разделяйте его интересы, добивайтесь доверия, учитесь понимать.
Дети впитывают все, что их окружает. От того, в какой среде живет подросток, как к нему относятся близкие, каким образом он оценивает себя, зависит его подверженность к возникновению вредных привычек.
Материал подготовлен
с использованием Интернет-ресурсов
психологом ЦДП «ПодРОСТ’ОК», Мазур В.М.
