Привет, ребята! Эта статья – ваш путеводитель в мир знаний о половой грамотности, личной безопасности и здоровых отношениях. Мы поговорим о важном, о том, что нужно знать, чтобы чувствовать себя уверенно и защищенно.
- Что такое половая грамотность?
Половая грамотность – это не только знания о физиологии, но и понимание своего тела, прав и обязанностей, уважение к себе и другим, а также умение строить здоровые отношения. Она включает в себя:
- Знания о теле: анатомия, физиология, половое созревание, менструация (для девочек), особенности мужского организма.
- Безопасность: защита от насилия, знание своих прав, правила поведения в различных ситуациях.
- Здоровые отношения: уважение, доверие, взаимопонимание, умение выражать свои чувства и эмоции.
- Репродуктивное здоровье: контрацепция, профилактика инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
- Психологическое здоровье: самооценка, уверенность в себе, умение справляться со стрессом.
- Половая неприкосновенность: твои границы – твоя защита
Половая неприкосновенность – это твоё право на защиту своего тела от любых прикосновений без твоего согласия. Никто не имеет права прикасаться к тебе, если ты этого не хочешь. Это касается любых прикосновений, особенно в интимных зонах.
- Ты решаешь, как и кто может касаться твоего тела.
- Твое "НЕТ" всегда должно быть услышано и уважаемо.
- Даже если это кто-то из близких людей (родственники, друзья, знакомые).
- Согласие должно быть добровольным, осознанным и обоюдным.
- Молчание не означает согласие!
- Возраст согласия в Республике Беларусь: знай свои права!
- В Республике Беларусь возраст согласия – 16 лет. Это значит, что сексуальные отношения с лицом младше 16 лет являются уголовно наказуемыми, даже если обе стороны согласны.
- Помните об этом! Знание возраста согласия – это важно для вашей безопасности и защиты от проблем с законом.
- Если тебе меньше 16 лет и ты чувствуешь, что тебя склоняют к интимным отношениям, расскажи об этом родителям, учителям или другим взрослым, которым доверяешь.
- Правила безопасного полового поведения:
- Обсуждайте свои решения: Обсуждайте свои решения с родителями, друзьями или другими взрослыми, которым вы доверяете.
- Регулярные медицинские осмотры: Регулярно посещайте врача-гинеколога (для девушек) или уролога (для парней).
- Знание о ИППП: Узнайте больше о ИППП (ВИЧ, гепатит, сифилис, хламидиоз, гонорея и др.) и способах их профилактики.
- Не стесняйтесь задавать вопросы! Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задавать их своим родителям, учителям, врачам или другим специалистам.
- Защита – прежде всего! Используйте презервативы при каждом половом контакте, чтобы защититься от ИППП и нежелательной беременности.
- Будьте осторожны с незнакомцами! Не вступайте в половые отношения с людьми, которых вы плохо знаете.
- Если ты столкнулся с насилием или домогательствами:
- Не вини себя! Ты не виноват(а) в том, что произошло.
- Расскажи кому-нибудь! Обратись за помощью к родителям, друзьям, учителям, врачам, психологу или в правоохранительные органы.
- Обратись в кризисный центр: В Беларуси существуют кризисные центры для жертв насилия, где вам окажут психологическую помощь и поддержку. (Например, телефон доверия 8-801-100-1611).
- Помни: ты имеешь право на защиту!
- Здоровые отношения: фундамент счастья
Здоровые отношения – это основа вашей личной жизни. Вот несколько признаков здоровых отношений:
- Уважение: Взаимное уважение к личности, мнениям и чувствам друг друга.
- Доверие: Честность и открытость в отношениях.
- Поддержка: Взаимная поддержка в трудных ситуациях.
- Коммуникация: Умение открыто общаться и разрешать конфликты.
- Равенство: Равные права и возможности для обоих партнеров.
- Личное пространство: Уважение к личным границам и интересам друг друга.
- Отсутствие насилия: Никаких физических, эмоциональных или психологических угроз.
- Как распознать нездоровые отношения:
- Контроль: Партнер пытается контролировать ваши действия, телефон, общение с другими людьми.
- Ревность: Чрезмерная ревность без видимых причин.
- Изоляция: Партнер пытается изолировать вас от семьи и друзей.
- Унижение: Партнер унижает вас, критикует, оскорбляет.
- Угрозы: Партнер угрожает вам физическим насилием или другими неприятностями.
- Физическое насилие: Любые формы физического насилия.
- Манипуляции: Партнер использует манипуляции, чтобы добиться своего.
- Что делать, если ты в нездоровых отношениях?
- Поговорите с кем-то, кому доверяете.
- Подумайте о своей безопасности.
- Попросите о помощи.
- Разорвите эти отношения.
- Дополнительные советы:
- Обучайтесь: Изучайте информацию о половой грамотности из надежных источников.
- Общайтесь: Обсуждайте вопросы полового воспитания с родителями, друзьями или специалистами.
- Будьте бдительны: Не позволяйте себя эксплуатировать.
- Верьте в себя! Ты достоин(а) счастливой и безопасной жизни.
- Куда обратиться за помощью в Беларуси:
- Телефоны экстренной психологической помощи (круглосуточно, анонимно, бесплатно): 133
- 170
- +375(232)31-51-61
- +375(17)263-03-03
- 8-801-100-1611.
- Родители.
- Психолог (школьный, в поликлинике по месту жительства, в центрах, дружественных подросткам).
- Врач-гинеколог (для девушек) или уролог (для парней).
- Правоохранительные органы: (милиция).
Помните, ваше здоровье и безопасность – в ваших руках!
Получайте знания, будьте ответственны, уважайте себя и других.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам необходима.
Удачи вам!
Материал подготовлен с использованием интернет ресурсов
врачом-акушером-гинекологом ЦДП «Подросток», Ильенко-Зубаревой А.В.
