В Гомельской области с 7 по 14 сентября 2026 г. пройдёт информационно-образовательная акция, посвящённая Всемирному дню предотвращения самоубийств
Цель акции – профилактика суицидального поведения среди населения.
Ежегодно во всем мире 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Самоубийство — это намеренные действия человека, направленные на лишение себя жизни. Каждый год в мире совершается около 1 млн. самоубийств, примерно в 10 раз больше предпринимается суицидальных попыток.
Самоубийство — это реакция человека на проблему, которая кажется ему непреодолимой. Каковы его причины и как предотвратить появление суицидальных мыслей у ребенка?
Суицид — это следствие социально-психологической дезадаптации личности в условиях переживаемого личностью макросоциального конфликта". Иными словами, его непосредственные причины обычно тесно связаны с проблемами в ближайшем окружении: с разводами родителей, с их повторными браками, алкоголизмом, конфликтами, с болезнью и потерей близких родственников. Сфера общения детей изменяется и вызывает сложный внутренний конфликт: потребность общаться остается, а реализовать ее в привычных формах уже нельзя. Не зная, как повлиять на членов семьи или окружающих, ребенок задумывает самоубийство. Суицид может быть и средством выхода самого человека из непереносимой ситуации.
В большей степени риску суицида подвержены дети и подростки с определенными психологическими особенностями:
- эмоционально чувствительные, ранимые;
- негибкие в общении (их способы взаимодействия с окружающими достаточно однотипны и прямолинейны);
- склонные к импульсивным, эмоциональным, необдуманным поступкам;
- склонные к сосредоточенности на эмоциональной проблеме и к формированию сверхзначимого отношения;
- пессимистичные;
- замкнутые, имеющие ограниченный круг общения.
Как понять, что ребенок решился на самоубийство
Если ребенок всерьез задумал совершить самоубийство, это можно понять по ряду по ряду характерных признаков, которые можно разделить на 3 группы: словесные, поведенческие и ситуационные.
- Словесные признаки. Подросток часто размышляет о своем душевном состоянии, при этом:
- прямо и явно говорит о смерти: "Я собираюсь покончить с собой"; "Я не могу так дальше жить";
- косвенно намекает о своем намерении: "Я больше не буду ни для кого обузой"; "Тебе больше не придется обо мне волноваться";
- много шутит на тему самоубийства;
- проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.
2. Поведенческие признаки. Подросток может:
- раздавать вещи, имеющие для него большую личную значимость, другим людям; приводить в порядок дела; мириться с давними врагами;
- демонстрировать радикальные перемены в поведении, такие как:
- в еде - есть слишком мало или слишком много;
- во сне - спать слишком мало или слишком много;
- во внешнем виде - стать неряшливым;
- в школьных привычках - пропускать занятия, не выполнять домашние задания, избегать общения с одноклассниками; проявлять раздражительность, угрюмость; находиться в подавленном настроении;
- замкнуться от семьи и друзей;
- быть чрезмерно деятельным или, наоборот, безразличным к окружающему миру; ощущать то внезапную эйфорию, то приступы отчаяния;
проявлять признаки беспомощности, в поступках ощущается безнадежность.
3. Ситуационные признаки. Подросток может решиться на самоубийство, если он:
- социально изолирован (не имеет друзей или имеет только одного друга), чувствует себя отверженным;
- живет в нестабильном окружении (серьезный кризис в семье - в отношениях с родителями или родителей друг с другом; алкоголизм - личная или семейная проблема);
- ощущает себя жертвой насилия - физического, сексуального или эмоционального;
- предпринимал раньше попытки суицида;
- имеет склонность к самоубийству вследствие того, что оно совершалось кем-то из друзей, знакомых или членов семьи;
- перенес тяжелую потерю (смерть кого-то из близких, развод родителей);
слишком критически настроен по отношению к себе.
Если замечена склонность ребенка к самоубийству, следующие советы помогут изменить ситуацию:
1. Внимательно выслушайте подростка, решившегося на самоубийство. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он уже имеет конкретный план самоубийства - ему срочно нужна помощь.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Замечайте детали. Например, если человек, находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает проявлять бурную деятельность, — это может служить основанием для тревоги.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Подросток может не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
5. Не бойтесь прямо спросить ребенка, не думает ли он (или она) о самоубийстве. Часто подросток бывает рад возможности открыто рассказать о своих проблемах.
И помните семейная дезорганизация – одна из главная социально-психологических причин суицидов. Дети, совершающие самоубийство, как правило, из неблагополучных семей, в которых часто происходят конфликты между родителями, между родителями и детьми с применением насилия. Экономические проблемы в семье, ранняя потеря родителей или утрата с ними взаимопонимания, болезнь матери, уход из семьи отца - также могут быть причинами суицидального решения. Ни в коем случае не нужно оставлять нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка. Не стоит иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался слабым физически и морально, следует помочь ему и поддержать его, указать возможные пути решения возникшей проблемы. А также обсудить с ним работу служб, которые могут оказать помощь в ситуации, сопряженной с риском для жизни; записать соответствующие номера телефонов.
Если вы или кто-то из ваших близких находятся в кризисной ситуации, следует проконсультироваться у специалистов (психолога, врача-психотерапевта, врача-психиатра-нарколога) в учреждении здравоохранения по месту жительства, а также позвонить в круглосуточную службу экстренной психологической помощи. Звонок является бесплатным и анонимным.
Телефоны доверия:
Также подростки могут обратиться за психологической помощью в Центры, дружественными подросткам в очном формате, или в формате онлайн на платформу talk2ok.by где им окажут помощь квалифицированные психологи.
Центры дружественные подросткам г. Гомеля
Центр, дружественный подросткам «Юность»
Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г. Гомель, ул. Быховская, 108, каб.322
Телефон +375 232 40-18-98
Центр, дружественный подросткам «Подросток»
ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г. Гомель, ул. Мазурова, 10в-1., каб.208
Телефоны +375 232 31-08-86, +375 232 31-08-87, +375 44 767-78-27
Профилактика самоубийства является делом каждого человека: ваша внимательность, доброе отношение, любовь и забота может спасти жизнь.
Иногда бывает достаточно одного слова, чтобы остановить человека.
Материал подготовлен
с использованием Интернет-ресурсов
психологом ЦДП «ПодРОСТ’ОК», Жукевич Т.В.
