(организация режима дня кормящей женщины)
Каждая молодая мама после приезда из роддома сталкивается с некоторыми проблемами. Зачастую молодые мамы просто теряются перед нахлынувшими новыми заботами, которые кажутся непреодолимыми.
«Спокойствие! Только спокойствие!»
Достаточно руководствоваться некоторыми несложными правилами и поверить в свои способности быть матерью. Знайте, у Вас все получится, должный уход за ребенком будет обеспечен!
Мать и дитя – это совершенная система, придуманная природой
Когда мама кормит малыша грудью, ее жизнь в большой мере подчинена режиму дня новорожденного. Но и ребеночек в это время очень зависим от маминого режима дня. И если с ее стороны эта приятная зависимость выражается в некоторой временной ограниченности деятельности и перемещений, то от того, насколько правильно мамочка строит свой день, отдых, рацион и режим питания, зависит здоровье грудничка и женское самочувствие.
Основным способом увеличить лактацию и сохранить длительное грудное вскармливание было и остается продолжительное пребывание младенца возле груди матери. Отмените кормления по часам, если такие имели место быть. Основными часами для выработки молока считается ночное время. Смело кормите ребенка ночью. Многие педиатры для длительного вскармливания рекомендуют совместный сон, для того чтобы малыш мог подкармливаться в любое удобное для него время.
Мать, кормя ребенка грудью ночью, иногда засыпает. Просыпаясь, она обнаруживает, что случайно придавила его во время кормления, закрыв ему отверстия носа и рта грудью.
Присыпанием называют смерть грудных детей, наступающую во время кормления их грудью матери.
Единственной мерой профилактики «присыпания» является достаточный отдых, пребывание на свежем воздухе, спокойная обстановка дома. Члены семьи должны позаботиться о том, чтобы ночью мама спала не менее 8 часов, а также имела возможность спать днем в течение 1-2 часов и бывать на свежем воздухе по 2-3 часа в день.
Близкие обязаны дать возможность матери заниматься только ребенком, освободив ее от домашних дел!
Примерный распорядок суток кормящей матери
1. Подъём - 6.00
2. Утренний туалет, кормление ребёнка 6.00 – 6.30
3. Восстановительная гимнастика 7.00 – 8.00
4. Первый завтрак 8.00 – 9.00
5. Мытьё рук, кормление ребёнка 9.30 – 10.00
6. Лёгкая домашняя работа 10.00 – 11.00
7. Второй завтрак - 11.00 – 11.30
8. Прогулка на свежем воздухе 11.30 – 13.00
9. Мытьё рук, кормление ребёнка 13.00 – 13.30
10. Обед 13.30 – 15.00
11. Дневной отдых 15.00 – 16.30
12. Мытьё рук, кормление ребёнка 16.30 – 17.00
13. Прогулка на свежем воздухе 17.00 – 19.00
14. Ужин 19.00 – 20.00
15. Мытьё рук, кормление ребёнка 20.00 – 20.30
16. Лёгкая домашняя работа, вечерний отдых 20.30 – 23.30.
17. Мытьё рук, кормление ребёнка 23.30 – 24.00
18. Ночной отдых 0.00 – 6.00
Вы всегда можете получить необходимую информацию и консультацию:
- у врача-педиатра участкового;
- у медицинской сестры участковой;
- при посещении «Школы для молодых мам»
|
г. Гомель, ул. Ландышева, д. 22, каб. 209 |
Четверг 10.00 – 12.00 |
|
г. Гомель, ул. Мазурова, д. 10/в, каб. 203 |
Среда 13.00 – 15.00 |
- при посещении «Школы безопасности»
|
г. Гомель, ул. Мазурова, д. 10/В, каб. 403 |
1-й и 4-й вторник 14.00 – 15.30 |
- или по телефонам +375 (232) 53-10-38; 53-10-40; 60-20-59
- на сайте учреждения
