21 июля - День профилактики стоматологических заболеваний

: Опубликовано: 15 июля 2016

Чистим зубки деткам. Большим и маленьким

Не каждого взрослого можно заставить чистить зубы дважды в день, а у детей тем более трудно выработать привычку чистить зубы регулярно и качественно. Особенно это касается совсем маленьких и детей раннего школьного возраста. Но и сдаваться нельзя. К каждому ребенку, безусловно, нужен индивидуальный подход. Мы попробуем помочь родителям с помощью советов Валентины ТЕРЕШКО, врача-гигиениста ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».

До года

Ребенок до года не может чистить зубы самостоятельно, но налет на первых зубках уже начинает их разрушать. К тому же наши крошки очень любят в этот период держать во рту бублики, сухарики и прочие вкусняшки. Такая пища размягчается слюной, прилипает к зубам, усугубляя образование мягкого налета, создающего благоприятные условия для размножения бактерий. Они, в свою очередь, растворяют продуктами своей жизнедеятельности относительно слабую детскую эмаль зубов. Вот почему так важно очищать первые зубки марлевым или ватным тампончиком после приема пищи (прикорма). Полезно после мягкой пищи давать ребенку фрукты и овощи (морковь, яблоко): они помогают устранить мягкий налет.

Даже если кроха еще не умеет пользоваться зубной щеткой, это не значит, что она ему не нужна. Купите малышу детскую щеточку (так называемые «от 0 до 3 лет»). Современные щетки очень привлекательны, выглядят, как игрушки. Пусть он подражает маме, играя в чистку зубов. Щетки заменят массажер для десен, к тому же ребенок будет привыкать к этому предмету. Более того, наблюдая, он сможет позже имитировать ваши движения и легче научится чистке зубов самостоятельно.

Однако любой предмет в руках ребенка без присмотра родителей может быть опасным, поэтому не оставляйте ваше чадо без присмотра!

Дошколята

Дайте ребенку самому выбрать личную щетку, пасту и даже стаканчик для полоскания или табуретку, с которой он сможет видеть в зеркало, как чистит зубы. Выбрать подходящую щетку и пасту для ребенка не так тяжело, как приучить к регулярной гигиене полости рта, ведь эти 5 минут непоседы могут потратить на более важные для них занятия. Многим родителям не удается заставить детей почистить зубы хотя бы один раз в день. Чтобы не видеть и не слышать детских истерик, они просто опускают руки. А заставлять ребенка и не нужно, просто постарайтесь найти подход. Пусть это будет игра «у кого самый чистый рот» или игра в обезьянку, которой нужно точно подражать папиным или маминым движениям.

Ни в коем случае нельзя пугать детей стоматологическим кабинетом: «Если не будешь чистить зубы, то пойдешь к зубному врачу и будешь плакать от боли!» В этом случае стоматолог в белом халате превращается для ребенка в страшного Бармалея или другого мультяшного монстра, который пугает деток и делает им больно. Как после, этого вы поведете малыша к врачу пусть даже на осмотр? Безусловно, страх – эффективная мотивация. Пусть, на худой конец, это будет страх перед болью, которая не дает спать и кушать, но не перед доктором.

Можно объяснить, что если не чистить зубки, то злые микробы во рту продырявят их и зубки будут жутко болеть. Только повторим: страх воспринимается и модифицируется ребенком совершенно иначе, нежели мы себе представляем, любое запугивание малыш запомнит. И кто знает, как в будущем оно отразиться на развивающейся личности.

Гораздо приятнее напомнить ребенку, о чем он мечтает, и приблизить осуществление этой мечты пусть даже чисткой зубов.

Для девочек это может звучать так: «Ты когда-нибудь видела фотомодель (принцессу) с некрасивыми зубами? Как же ты станешь красавицей, если не чистишь зубы?» Все мальчишки, в свою очередь, хотят быть «как папа». Для них может сработать такая мотивация: «Видишь, какие у твоего папы крепкие и красивые зубы? Вот если не будешь чистить зубки, то у тебя не будет ослепительной улыбки супермена». Разумеется, при это важно, чтобы у папы не было панического страха стоматолога и неприязни к гигиене полости рта, иначе ребенку не будет к чему стремиться, с кого брать пример.

Лучше чистить зубы вместе с малышом, а после помочь ему самому закончить чистку, ведь не выработанные навыки не позволят провести чистку зубов качественное.

Вместе почистите зубы любимой кукле или мишке. Можно даже использовать игрушечные зубы-конфеты, на которых вы сможете наглядно показать, как правильно чистить зубы.

Если ваш ребенок любит, чтобы ему почитали сказку, рассказали историю или спели перед сном, делайте это только после того, как он умылся и почистил зубы.

Полезные привычки формируются долго, и ваша изобретательность и творческий подход помогут сгладить этот процесс и сделать его приятным для себя и ребенка. Так что фантазируйте – это поможет сделать полезное дело и провести время, не скучая.

Школьники

Итак, с малышами разобрались. Теперь посмотрим, что можно придумать с детьми от 8 до 12 лет. Чистка зубов любимому мишке уже не поможет, а команды «собери игрушки, заправь кровать, почисти зубы» изрядно наскучили. Дети в этом возрасте чистят зубы небрежно, если вообще чистят, а родителям дочищать уже не дадут. Но у этого возраста все же есть преимущества: детям легче объяснить, что налет разрушает зубы и в итоге они могут начать беспокоить и даже сильно болеть.

Ваше чадо – это ваше чадо, и вам лучше знать, как к нему подойти наилучшим образом. Ни в коем случае нельзя опускать руки, ведь у детей этого возраста прорезаются первые постоянные зубы, минерализируются и формируются. Сейчас очень важно контролировать гигиену полости рта ребенка.

Потом, когда он подрастет, вопрос гигиены будет для него стоять острее, ведь в подростковом возрасте каждая деталь внешнего вида имеет для ребенка особое значение. А свежее дыхание тем более, ведь общение со сверстниками противоположного пола выходит на первый план. И тогда вы сможете помочь ребенку в выборе гигиенических средств. Ни в коем случае нельзя подшучивать в семье над его излишней старательностью, можно только помогать.

Как правильно чистить зубы

Целесообразно чистить зубы дважды в день – утром и вечером. Чистят поочередно, разделив челюсти на фрагменты по 2–3 зуба. Переходите к следующему фрагменту, только тщательно очистив предыдущий. Сначала следует очищать наружную, потом внутреннюю поверхность. В такой последовательности следует обрабатывать зубы на верхней и нижней челюсти. Общее время чистки – около 2,5–3 минут.

Для очищения разных зубных поверхностей используют специальные движения зубной щетки. Скребущие: требуют нажима на рабочую часть с продвижением по вертикальной оси; возвратно-поступательные: их выполняют вперед-назад; подметающие: их осуществляют, передвигая щетку от десны к жевательной поверхности. Нажим щетки увеличивают постепенно. Круговые движения щеткой проводят от десны к жевательной поверхности. Жевательные поверхности очищают скребущими и возвратно-поступательными движениями.

Наиболее распространенной ошибкой при чистке зубов является выполнение щеткой различных движений – возвратно-поступательных и скребущих – поперек оси зубов. Это приводит к переносу зубных отложений с одного участка зубного ряда на другой, а также к загрязнению ими межзубных промежутков.

Некоторые поверхности зубов невозможно полностью очистить с помощью щеток. Для обработки межзубных промежутков и контактных поверхностей пользуются зубочистками, флоссами, нитями. Для правильной очистки контактных поверхностей зубов от налета нить длиной 35–40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук, фиксируют при помощи первого и второго пальцев в межзубном промежутке и удаляют зубные отложения (6–7 движений для каждого зуба). Нить должна быть постоянно прижата к зубу, чтобы не травмировать межзубный сосочек.

Таким образом, на качественный уход за полостью рта необходимо затрачивать 15–20 ми-нут в течение дня: чистить зубы утром и вечером; после дневного приема пищи можно ограничиться тщательным полосканием рта. Если взрослые должны обращаться к стоматологу для осмотра не менее 1 раза в год, то дети 2 раза.

Уход за зубами, употребление в пищу свежих фруктов и овощей, молока, творога, рыбы, сыра, а также достаточного количества жесткой грубой пищи, тщательное ее пережевывание предотвращают болезни десен и зубов. Этому способствует и применение препаратов кальция и фтора.

Грамотный и регулярный уход за зубами позволит ребенку сохранить зубки здоровыми на долгое время, а времени, увы, подвластно все. Даже каменные храмы и скульптуры со временем превращаются в руины. «Мертвый» или депульпированный зуб разрушается подобно каменному сооружению, медленно, но безвозвратно. Однако изначально зуб – живой, в нем действуют механизмы реминерализации, то есть восстановления зубной ткани. Помогите зубам при помощи правильного питания и гигиенического ухода подольше оставаться белыми и здоровыми, а они обязательно отблагодарят вас удовольствием, полученным от вкусной пищи, и здоровой системой пищеварения, которая позволит лакомиться всем, что вам нравится!

«Здоровая газета» №4 от 17.04.2014, http://recipe.by/izdaniya/periodika/zdorovaya_gazeta/archiv/04_2014/