Не попадись в опасную для здоровья ловушку! Скажи курению - НЕТ!

В настоящее время остро стоит проблема курения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий житель в мире страдает от никотиновой зависимости.

Каковы же общие мотивы, побуждающие начать курить?

• Стремление к взрослости. Приобщение к вредным привычкам, в том числе и к курению, становится для подрастающего человека символом его увеличивающейся самостоятельности, независимости, «взрослости».
• Способ самоутверждения. Если человек не сумел или еще не успел выработать в себе внутренних основ самоутверждения, то курение становится одним из способов.
• Все в жизни испробовать. Если другие могут это делать и им нравится, то почему я должен лишать себя удовольствия? — спрашивает себя подросток, не задумываясь о последствиях.
• «Легкое общение». Подростки считают, что курение позволяет легче включиться в процесс общения (достаточно подойти к курящим и закурить вместе с ними; найти другой повод для начала разговора бывает затруднительно, особенно когда не куришь).
• «Эталон женской красоты». Многие девочки-подростки пытаются курением снизить свой вес, причиняя непоправимый вред своему организму. У многих наблюдается обратный процесс — повышение веса, тогда девочки прибегают к голодовкам и курению натощак, что наносит еще больший вред здоровью.
• «Курить модно». Подростки подражают киноактерам, известным людям, эстрадным певцам, считая, что если такие люди курят, то это действительно модно сегодня, что так можно выразить свою индивидуальность.

Какой бы мотив для начала курения ни выбирал себе подросток или взрослый человек, все эти мотивы ложные.

Курение наносит большой вред здоровью и иммунной системе человека. Зависимость от табака приводит к негативным последствиям и развитию серьезных заболеваний полости рта, внутренних органов и нарушению психического равновесия. Наиболее опасным последствием является развитие онкологических заболеваний

При разовом употреблении сигареты возможны следующие проявления: снижение или повышение артериального давления, учащение пульса и дыхания, головокружение, тревога, слабость, чувство беспокойства и страха. В редких случаях наблюдается предобморочное состояние или диагностируется обморок. Некоторые люди также отмечают мышечную слабость, тяжесть в животе и тошноту.

Вред курения также заключается в следующем:

ухудшается зрение и память; снижается сила в мышцах; возникает опасность преждевременного изнашивания сердца; истощаются нервные клетки; портится кожа от вредного воздействия табачного дыма, появляется угревая сыпь; перестает расти тело; угнетается слух; нарушается сон; проявляются проблемы в репродуктивной системе молодых людей; формируются частые гормональные сбои. Из-за влияния курения на организм уже в молодом возрасте могут развиться: атеросклероз; инфаркт миокарда; инсульт; гастрит; язва желудка.

В последние годы набирают всё большую популярность электронные сигареты. Производители утверждают, что в жидкостях, которыми заправляют электронные сигареты, отсутствуют какие-либо вредные для здоровья примеси. Однако, аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный нейротоксин никотин, который вызывает заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, доказана его роль в возникновении онкологических заболеваний. Кроме того, в парообразующей жидкости электронных сигарет содержатся канцерогены формальдегид, диэтиленгликоль, нитрозамин, приводящие к онкологическим заболеваниям, а пропиленгликоль, ароматизаторы могут вызвать аллергические реакции. Зачастую ингредиенты, указанные на упаковке, вообще не соответствуют реальному составу электронного приспособления для курения.

Профилактика табакокурения

Профилактику можно разделить на первичную и вторичную.

Меры первичной профилактики направлены на предупреждение желания начинать курить. Они должны проводиться в самом раннем возрасте, когда стереотипы мышления и поведенческие факторы только начинают формироваться. Главное влияние на ребенка оказывают школа и семья. Здесь должны прививаться основы здорового образа жизни, негативное отношение к всевозможным вредным зависимостям (в том числе и к табакокурению).

Методы вторичной профилактики направлены на прекращение курения среди подростков. С учетом индивидуальных особенностей разрабатываются методы защиты от оказываемого давления авторитетных сверстников, проводятся групповые тренинги. Действенным методом является беседа о вреде курения с психологом.

Материал подготовил Врач-педиатр участковый филиала №5 ГУЗ «ГЦГДКП» Коваленко Т.А.

При подготовке статьи использованы Интернет-источники.