Боязнь отвечать у доски − довольно распространенная проблема, и есть много способов помочь школьнику преодолеть этот страх.

Первое, что нужно сделать − понять причину страха. Причины могут быть многообразны. Например, ребенок может бояться ошибиться, быть осмеянным или выглядеть глупо перед учителем или одноклассниками. Дети могут испытывать страх публичных выступлений, бояться  внимания большого количества людей. Еще одной причиной боязни отвечать у доски часто является неуверенность в своих знаниях либо низкая самооценка, вследствие которой ребенок испытывает общую неуверенность в себе. Также этот страх может быть следствием прошлого негативного опыта. Например, в прошлом уже были случаи, когда ребенка высмеяли или несправедливо раскритиковали на глазах у одноклассников.

Что делать в случае, если ребенок боится выступать у доски? Поговорите с ребенком спокойно, без давления. Объясните, что ошибаться – это нормально, и что все учатся. Подчеркните его сильные стороны.

Позитивное подкрепление рано или поздно поможет побороть страх. Хвалите за любые успехи, даже за самые маленькие. Акцентируйте внимание на его стараниях, а не только на результате.

Дома можно «порепетировать» ответ у доски. Вы можете быть учителем, а ребенок – учеником. Предложите ребенку представить, как он уверенно отвечает у доски, как все идет хорошо. Это поможет быстрее распрощаться со страхом.

Можно также научить ребенка методам релаксации − простым техникам дыхания или аутотренинга, которые помогут снять напряжение перед выступлением.

Помните, что учитель может быть союзником в решении данной проблемы. В этом вопросе вам поможет открытый диалог с ним. Свяжитесь с учителем (классным руководителем или учителем предмета) и объясните ситуацию. В силах учителя создать в классе атмосферу, где ошибки не осуждаются, а воспринимаются как часть учебного процесса.

Что не стоит делать? Критиковать и наказывать. Никогда не ругайте ребенка за страх или неудачный ответ. Это только усугубит проблему.

Сравнивать с другими. Избегайте сравнений типа «Вот Маша не боится, а ты боишься».

Игнорировать проблему. Не думайте, что «все само пройдет». Помните, что проблема может только усугубиться.

Заставлять силой. Давление и принуждение могут привести к еще большему сопротивлению и страху.

Когда стоит обратиться к специалисту? Если страх очень сильный, мешает ребенку учиться, влияет на его общее самочувствие и уверенность в себе, возможно, стоит обратиться к детскому психологу. Специалист сможет точнее определить причину страха и предложить индивидуальные методы коррекции.

Главное – терпение, понимание и системный подход. Работа над преодолением страха отвечать у доски – это не быстрый процесс, но с вашей поддержкой ребенок сможет справиться.

Психолог отдела общественного здоровья 

Василина Пивовар